Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.



Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.



Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:



- как понять, чего ты хочешь



- как перестать откладывать дела на потом



- что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы



- как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы



- как победить синдром самозванца и начать проявляться



- как отпустить обиды



- как построить гармоничные отношения



- как мотивировать себя на новые свершения